"Раздражение" возникает не просто так - в нем проявляются реально существующие противоречия между Описанием Мира, в котором почти всегда есть "стремление к большему" и Картиной Мира, отображающей реальное положение вещей. Или наоборот - с нашим нежеланием осознать что-то важное, с чем мы сталкиваемся постоянно. Например, ели мы стремимся к близости с другим человеком, а он остается отдаленным от нас, или наоборот - когда мы не хотим видеть очевидных подтверждений того, что близкий нам человек нам "изменяет". А подобное происходит почти всегда - почти все мы считаем себя "больше", чем нас воспринимают другие люди и не хотим видеть очевидных подтверждений своей "малости".

Само противоречие между ОМ и КМ почти нормально - оно и позволяет нам двигаться вперед. Вопрос в том, в какой форме оно проявляется. Если, например, вам нужно попасть домой и у вас есть ключ, вы решаете проблему без всякого труда. Но если вы потеряли, ключ, то проблема становится очень острой - сам факт её существования вызывает "раздражение". А если вы уже "раздражены", то можете не найти ключ, даже если он у вас есть. Или столкнетесь с тем, что замок "заест" - наверняка многим знакомы такие случаи. То есть "раздражение" - это способ лишить нас ключей от мира - и очень эффективный способ - мы действительно не можем найти почти ни одного "ключа" из тех, которые нам когда были дадены. 

Секрет в том, что мы можем перемещать вибрации, звучащие в нашем теле из одной точки в другую и даже трансформировать их. То есть мы можем преобразовывать то же "раздражение", "агрессивность" и "обиду" в свою Силу. И сделать это проще, чем кажется. 

Начинать лучше тогда, когда мы действительно "злы" или "обижены" на кого-то или на что-то - так эффект становится особенно ощутимым. Прислушайтесь к себе - "раздражение" подобного рода обычно ощущается как неприятная вибрация, локализующаяся чуть выше Анахаты - в районе подключичной ямки. Даже если вы не чувствуете эту вибрацию, поверьте на слово - она есть и она именно там. А оттуда её можно извлечь - положите на эту область ладонь правой руки и подержите её там, пока не исчезнет ощущение вливающейся в неё энергии. Или пока вы просто не успокоитесь = это оборотная сторона того же процесса. 

Затем расположите ладони рук перед собой на расстоянии 10-15 сантиметров. Ничего не делайте - просто наблюдайте за происходящим - ваши ладони сами притянуться друг к другу. Потом побудут в состоянии соприкосновения какое-то время, а потом разойдутся снова. Здесь главное - не пытаться ускорить происходящее, трансформация энергия требует определенного времени. Поэтому пусть все происходит само собой. 

Остальное просто - поместите ладонь левой руки на уровень нижнего края ребер и дождитесь, пока она притянется к поверхности живота. Пусть она остается в этом положении столько сколько нужно - ждать вам будет не скучно, наоборот - пробуждающееся изнутри ощущения абсолютного спокойствия очень ново и очень интересно. Когда ладонь отодвинется, главное сделано - вы решили ту проблему, которая "раздражала" вас. Конечно, иногда требуется сделать что-то ещё, но делать это будет очень легко - увидите сами. Так можно достичь всего, к чему вы стремились здесь, а потом и того, что находиться за пределами этого мира. Но помните о том, о чем мы говорили - не позволяйте себе "обижаться" или проявлять "агрессивность" - тогда двигаться вперед можно будет очень быстро. 

Бурислав Сервест. Магия Бессмертия Практика 129.