Такие несложные упражнения прочистят энергетические меридианы, активизируют излучение энергии, да и весь организм настроят «на волну» здоровья. 

Весь организм восстановит нормальное функционирование своих систем и органов, улучшатся дыхание и кровообращение, укрепится и придет в тонус вся мышечная система. 

Попробуйте и вы воспользоваться этой нехитрой восточной методикой для восстановления своего самочувствия.

Упражнения для мизинцев: 

Соедините подушечками мизинцев обе руки, а затем кончиком мизинца правой руки массируйте круговыми движениями по часовой стрелке кончик мизинца левой руки и наоборот. 

Буквально через несколько коротких минут вы почувствуете, как из ладоней и пальцев, да и из всего тела уходит усталость, и наступает покой и расслабление.

Упражнения для пальцев: 

Согните указательные пальцы обеих рук в виде крючков и сцепите их между собой. 

После этого начните с силой растягивать руки в противоположные стороны, как бы опробуя прочность сцепления. Делайте это до тех пор, пока пальцы не разомкнутся. 

Повторите упражнение два-три раза. Это поможет вам не только улучшить поток энергии, но и очистить организм от тех отходов, которые образовались в результате переедания, или же при курении и принятии алкогольных напитков. 

То же самое упражнение проделайте и с другими пальцами рук. 

После этого помассируйте каждый палец, начиная с его основания до самого кончика.

Упражнения для ладоней: 

Большим пальцем правой руки массируйте центр ладони левой руки. Делайте это круговыми движениями по часовой стрелке. 

Затем повторите все с другой рукой, но уже против часовой стрелки. 

После чего указательным пальцем левой руки помассируйте бугорки у основания всех пальцев правой руки, то же самое проделайте с левой рукой, но уже указательным пальцем правой руки