Для этой техники требуется около получаса, хотя, если вам хочется делать это дольше, - пожалуйста. Сядьте удобно, скрестив ноги. Полная поза лотоса была бы идеальна, но для большинства людей она неудобна. Подойдет любая поза со скрещенными ногами при условии, что ваша спина выпрямлена, насколько возможно. Вы можете использовать небольшую подушку, чтобы сидеть выше и чтобы было легче держать спину прямо. Положите руки на колени. Закройте глаза, рот.
Перевод:"Мы медитируем на великолепие Ишвары, сотворившего Вселенную, достойного поклонения, воплощающего знания и свет, устраняющего всяческие грехи и невежество. Да просветит он наш разум”.
Эту технику и статью разработала Зухра Гайдарова, техника является авторской,поэтому при копировании техники на сайты,просьба указывать авторство.
Лишний вес.
Многим из нас знакома ситуация, когда лишний вес причиняет множество проблем. Это касается в первую очередь красоты, здоровья, гардероба и много другого. В первую очередь нас раздражает то, что стали не такими красивыми, привлекательными, снижается самооценка. В последующем чаще начинаем раздражаться при виде красивых фигур на обложках журналов, на телевидении. Далее невозможность надеть любимую одежду начинает приводить в бешенство, так, что приятное времяпровождение, как шопинг, приводит к депрессии и чувству ненависти к себе.
Пропускайте через себя энергию, допустим Источник Прана, в течение минуты или около того.
Представьте себе свою ауру и почистите ее.
Когда вы очистите свою ауру и почувствуете хороший поток энергии, сосредоточьте свое внимание на своей первой чакре.
Смотрите, если вы можете видеть, создавайте зрительные образы, чувствуйте или ощущайте узлы (привязки)в чакрах. Посмотрите на первую чакру, что вы видите... Если вам не удается, отключитесь и посмотрите снова
практика | Просмотров:1257 | Добавил:dema | Дата:21.03.2010
Только что наступило полнолуние. А, как известно, это оптимальное время для избавления от всего застойного и ненужного. Например, от лишнего веса! Есть для этого специальная мантра.
Сегодня мы с вами будем призывать в свою жизнь бесконечное изобилие с помощью соответствующей мантры от Сен-Жермена: Я ЕСМЬ без страха и сомненья Прогоню нужду, лишенья, Свыше сходит, - ныне знаю, - Дар изобилия - помощь благая. Я ЕСМЬ рука фортуны Божьей, Что богатства света льет,
Трудно сказать, каким образом, но размеры предметов действительно влияют на удачу. Кошельков - однозначно! И если размеры Вашего кошелька не соответствуют удачным согласно системе императорских размеров, советую удлинить его при помощи подвесок.
Если вы действительно готовы избавиться от пагубных склонностей и привычек, это очень действенный способ. Не исключено, что после прочтения этой молитвы вы обнаружите, что пагубных привычек не осталось. Возможно также, что у вас будет еще один кутеж «на посошок», который приведет вас к тому, что вы навсегда откажетесь от своей тяги.
Прежде всего представьте себе, что предмет, человек или ситуация, от которых вы хотите избавиться, сидит или находится у вас на коленях. Далее представляйте себе, что это плавает перед вашим пупком.
Эта древняя практика помогает пробудить целительную трансформирующую энергию Кундалини Шакти, раскрепостить тело и сознание, стать более спонтанным и творческим. Благодаря этой трансовой медитации Вы освоите более тонкие способы работы с сексуальной энергией и наполнитесь состоянием цветения и юности.
На предпоследней стадии медитации Вы можете направить мощную энергию Кундалини, пробудившуюся в Вас, на свою цель. Тогда эта практика станет поистине магической. В таком случае перед началом медитации необходимо наметить эту цель – она должна быть максимально четкой и конкретной. Или Вы можете просто спонтанно и творчески проявить себя в танце.
