Основными признаками кундалини являются: 

1. Переживание «внутреннего огня». Это ощущение особого «духовного жара», которое охватывает все тело. Обычно это состояние крайнего удовольствия, но иногда, в случае сопротивления Эго, может и вызывать мучение. 

2. Появление парапсихологических феноменов. Ясновидение, предвидение, телепатия, вещие сны, юнговская синхронистичность, неожиданное видение ауры, чакр, спонтанное вспоминание прошлых жизней — обычный феномен кундалини, внетелесные переживания. Правда, следует сказать, что в каждом конкретном случае активируется что-то свое. 

"Раздражение" возникает не просто так - в нем проявляются реально существующие противоречия между Описанием Мира, в котором почти всегда есть "стремление к большему" и Картиной Мира, отображающей реальное положение вещей. Или наоборот - с нашим нежеланием осознать что-то важное, с чем мы сталкиваемся постоянно. Например, ели мы стремимся к близости с другим человеком, а он остается отдаленным от нас, или наоборот - когда мы не хотим видеть очевидных подтверждений того, что близкий нам человек нам "изменяет". А подобное происходит почти всегда - почти все мы считаем себя "больше", чем нас воспринимают другие люди и не хотим видеть очевидных подтверждений своей "малости".

Сядьте спокойно, зажгите свечу, расслабьтесь, ноги на полу, ступни параллельно, руки на коленях, не скрещивая. Скажите: "Я прошу кристально-белую космическую энергию промыть меня по всем планам и очистить меня от всего негатива, убрать все негативные связи и привязки, негативные программы и внедрения". Закройте глаза. Ступнями почувствуйте свою связь с землей и макушкой - с Небом. Представьте себя в виде яйца, висящего в космической пустоте. Какого оно первоначально цвета - не имеет значения. Яйцо висит в пустоте на нитке, которая проходит через него. Верхний конец - уходит вверх к источнику чистой Космической энергии, нижний - в Землю, которая вас породила. 

Вокруг нашего тела, как вы знаете, существует энергетическая оболочка в виде "яйца”. Ширина на уровне груди - чуть больше вытянутых рук. Из энергетических центров человеческого тела, из чакр, идет энергетический обмен с пространством и поверхностью оболочки этого яйца. Таким образом, мы имеем некую более-менее постоянную, т.е. часть нашей энергии постоянно циркулирует. Именно этим объемом энергии и определяется степень нашей осознанности.

Такие несложные упражнения прочистят энергетические меридианы, активизируют излучение энергии, да и весь организм настроят «на волну» здоровья. 

Весь организм восстановит нормальное функционирование своих систем и органов, улучшатся дыхание и кровообращение, укрепится и придет в тонус вся мышечная система. 

Попробуйте и вы воспользоваться этой нехитрой восточной методикой для восстановления своего самочувствия.

1. Расслабиться. 

2. Представить что из области копчика по позвоночнику вверх движется поток энергии. Добиться ощущения тепла в позвоночнике / один из методов лечения позвоночника/. 

Представить что позвоночник светится / нагретая спираль/. 

3. Движущаяся по позвоночнику энергия в районе шеи расходится веером во все стороны и начинает закругляться и двигаться вниз на расстоянии 20-50 см от тела

Это упражнение служит для выравнивания энергий "ИНЬ" и "ЯНЬ" в организме человека. 

Если человек чувствует оторванность от реальной жизни/как бы витает в "облаках"/,то у такого человека не хватает энергии "ИНЬ", и наоборот,если человек слишком приземленный,то у него не хватает энергии "ЯНЬ". Это упражнение поможет выровнить/сбалансировать/ эти энергии

       Задача управления здоровьем на уровне мысли и энергообмена вполне выполнима. Необходимы лишь желание, терпение и, конечно, знание приемов. Один из таких приемов называется «Инь-янская» прокачка организма». Мы предлагаем вам проделать это упражнение. Оно не требует предварительной подготовки и совершенно не опасно. Единственное, что необходимо, хорошо сосредоточиться на своих ощущениях и стараться за ними внимательно и не спеша наблюдать.